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Incluso las personas más saludables necesitan controlar de forma precisa su dieta, peso y rutinas de ejercicio. Ahora puede encontrar toda la ayuda necesaria con la tecnología de Best Buy.

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Consejo de Everyday Health

Consejo sobre salud: Sleep Soundly

Apagar las computadoras portátiles, televisores y smartphones una hora antes de ir a dormir puede mejorar la calidad del descanso. La exposición a estos dispositivos suprime la secreción de la hormona del sueño, la melatonina, por lo cual es mejor limitar el uso de tecnología durante la noche.

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